Back to Search

Totopos de Tortilla Horneados

Imagen de Receta
Totopos de Tortilla Horneados
Add To Favorites

Totopos de Tortilla Horneados
English

Fivestar índice
(119 votos)
Receta Costo total
  • Hace: 6 porciones

Use esta receta para hacer sus propios totopos de tortillas de harina integral o de harina de maíz.

Ingredientes

  • 3 tortillas de harina (10 pulgadas de diámetro)
  • aceite de cocinar en aerosol
  • sal (opcional)

Preparación

1. Precaliente el horno u horno tostador a 400 °F.
2. Rocíe ligeramente una bandeja para hornear con el aceite en aerosol.
3. Corte las tortillas en 8 partes (como si estuviera cortando una pizza) y colóquelas en la bandeja.
4. Rocíe las tortillas con el aceite y póngales sal, si lo desea.
5. Hornee durante 15 a 20 minutos, o hasta que se tuesten y doren ligeramente. No deje que se quemen.

Notas

Si se desean menos calorías y grasa, también se pueden usar tortillas de maíz.

Origen:

Colorado State University and University of California at Davis. Eating Smart Being Active Recipes.

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 4 totopos, 1/6 de la receta (54g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 92
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 170 mg
Total Carbohidrato 20 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 8 mg
Hierro 1 mg
Potasio 84 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 92
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 20 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 8 mg
Potasio 84 mg
Sodio 170 mg
Copper 83 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 27 mg
Fósforo 73 mg
Selenio 16 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 22 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 6 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

MiPlato Grupos de Alimentos
Granos
1 1/2 onzas
  • Texto sin formato

    • No se permiten etiquetas HTML.
    • Saltos automáticos de líneas y de párrafos.
    • Las direcciones de correos electrónicos y páginas web se convierten en enlaces automáticamente.
    • Esta pregunta es para comprobar si usted es un visitante humano y prevenir envíos de spam automatizado.

    View our Comment Policy here.

    According to the Paperwork Reduction Act of 1995, an agency may not conduct or sponsor, and a person is not required to a collection of information unless it displays a valid OMB control number. The valid OMB control number for this information collection is 0584-0624. The time required to complete this information will vary based upon one’s relationship to the resource being submitted. It is estimated to take 11 minutes to complete the entire survey. This includes time for reviewing instructions, searching existing data sources, gathering and maintaining the data needed, and completing and reviewing the collection of information. Expiration date: 5/31/2021

To leave a recipe rating, please use the star rankings at the top of the page.