Back to Search

Ensalada de Zanahoria con Pasitas

Imagen de Receta
Add To Favorites

Ensalada de Zanahoria con Pasitas
English

Fivestar índice
(165 votos)
Receta Costo total
  • Hace: 4 porciones

Esta fácil y saludable ensalada de acompañamiento tiene un sabor agridulce. Prepárela con tiempo y sírvala fría.

Ingredientes

  • 4 zanahorias medianas, peladas y rayadas
  • 1/4 taza pasas
  • 2 cucharaditas azúcar
  • 1 jugo de un limón

Preparación

1. En un tazón mediano, mezcle las zanahorias, pasas, azúcar y jugo de limón.
2. Sirva frío.

Origen:

University of Wyoming, Cooperative Extension, Cent$ible Nutrition Cook Book p.s-20

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta (85g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 63
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 43 mg
Total Carbohidrato 16 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 11 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 25 mg
Hierro 0 mg
Potasio 275 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 63
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 16 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 11 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 25 mg
Potasio 275 mg
Sodio 43 mg
Copper 58 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 11 mg
Fósforo 31 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 509 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 8 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 8 mcg
Folato 14 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 7 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

MiPlato Grupos de Alimentos
Frutas
1/4 tazas
Vegetales
1/2 tazas
  • Texto sin formato

    • No se permiten etiquetas HTML.
    • Saltos automáticos de líneas y de párrafos.
    • Las direcciones de correos electrónicos y páginas web se convierten en enlaces automáticamente.

    View our Comment Policy here.

    According to the Paperwork Reduction Act of 1995, an agency may not conduct or sponsor, and a person is not required to a collection of information unless it displays a valid OMB control number. The valid OMB control number for this information collection is 0584-0624. The time required to complete this information will vary based upon one’s relationship to the resource being submitted. It is estimated to take 11 minutes to complete the entire survey. This includes time for reviewing instructions, searching existing data sources, gathering and maintaining the data needed, and completing and reviewing the collection of information. Expiration date: 5/31/2021

To leave a recipe rating, please use the star rankings at the top of the page.